INGREDIENCIE

• kiwi
• banán
• limetka
• mlieko

Banán

Banán pochádza z juhovýchodnej Ázie, kde sa kultivoval už okolo roku 4000 pred n. l. Dnes sa už ale banán pestuje na plantážach takmer po celom svete: v Amerike, Afrike, na Kanárskych ostrovoch.

Jeden stredne veľký banán obsahuje: 1.29 g bielkovín, 105 kalórií a 3.1 g vlákniny.

Banány pomáhajú ľahšie znášať abstinenčné príznaky z nedostatku nikotínu. Podporuje pokojný spánok, dobrú náladu a pohodu. Prispieva k zachovaní krvného tlaku v rozumných medziach. Znižuje riziko srdcových ochorení. Zmierňuje bolesti hlavy. Je ideálnou desiatou pre športovcov, lebo dokáže byť okamžitým a výdatným zdrojom energie.